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Pilates für Schwangere

Aufgrund der Aktuellen SARS-CoV2 Epidemie fallen die Kurse in 2020 leider aus.

 

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Ein gezieltes Trainieren bestimmter Muskel­gruppen unter Berücksichtigung  einer be­wussten Atmung sorgt für eine gesunde Kör­perhaltung und soll helfen, Verspannungen entgegenzuwirken  - sie aufzulösen! Auch in der Schwangerschaft ermöglichen langsame, fließende und achtsam ausgeführ­te Bewegungen eine Gelenk schonende sanfte Körperarbeit, die gemäß individueller körper­licher Möglichkeiten helfen soll, dass Be­wusstsein für den eigenen Körper zu erhöhen – eine Balance zu schaffen zwischen geisti­gem und körperlichem Wohlbefinden!

Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Sonntag_Sabine

Sabine Sontag

staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
essence-pilates-matteninstructor

 

 

 

Termine 2021

Zeit: jew. Dienstag, 17:30-18:30 Uhr
Ort: Boninstr. 6-8, 24114 Kiel

19.01. - 10.03.2021
27.04. - 15.06.2021
03.08. - 21.09.2021
19.10. - 07.12.2021

Anmeldung

Die Anmeldung für diese Kurse erfolgt über die Elternschule.

Bild von Kerstin Stiens
Kerstin Stiens
Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe
Elternschule
Telefon Kiel: 0431 500-21460