Ein professioneller Coach leitet das Training und stimmt die Anforderung individuell auf Ihre gesundheitliche Verfassung ab. Bereits ein leichtes Bewegungsprogramm kann den Verlauf einer Krebserkrankung und die Verträglichkeit der Behandlung positiv beeinflussen.
Die UKSH-Initiative „Vital-Bewegung für Krebspatientinnen und -patienten“ bietet Ihnen ein kostenfreies Trainingsprogramm an. Sie können sportliche Aktivitäten von unterschiedlicher Intensität wählen: Vital-Yoga, Vital-Walking, Vital-Fitness oder Vital-Tanzen.
Beim gemeinsamen Training in der Gruppe lernen Sie zudem andere Patientinnen und Patienten kennen, mit denen Sie sich austauschen können.
Alle Übungen werden individuell auf die gesundheitliche Verfassung abgestimmt und sind für Sie kostenlos.
Vital-Walking
Beim Vital-Walking möchten wir Freude an der Aktivität im Freien vermitteln. Hier haben Sie Gelegenheit zum Durchatmen: Das Walking wirkt psychischem Stress und Müdigkeit entgegen, steigert Ihre körperliche Fitness und Ihre Lebensqualität.
Was, Wann und wo?
Dieses Angebot richtet sich an UKSH-Patientinnen und -Patienten mit einer Krebserkrankung.
Kursleitung: Martina Traut, Physiotherapeutin (B.A., Fachleitung)
Wann: donnerstags von 15-16 Uhr
Wo: Treffen vor dem Haupteingang Haus C1, Walking auf und in der Nähe des UKSH-Geländes. Bei sehr schlechtem Wetter Indoor-Aktivität im Haus C1
Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, Sport- oder Wanderschuhe, Stöcke sind vorhanden
Die Teilnahme ist kostenlos, freiwillige Spenden sind willkommen
Anmeldung:
Vital-Yoga
Vital-Yoga kombiniert sanfte und kräftigende Körper-, Entspannungs- und Meditationsübungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga fördert innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Harmonie und Klarheit, unterstützt die Verarbeitung belastender Erfahrungen und hilft bei der Neuorientierung. Als ganzheitliches Konzept kann Yoga den Krankheitsverlauf und die Verträglichkeit der Behandlung positiv beeinflussen.
Was, Wann und wo?
Dieses Angebot richtet sich an UKSH-Patientinnen und -Patienten mit einer Krebserkrankung
Kursleitung: Marie Jaboreck, Medizinstudentin, ausgebildete Yogalehrerin
Wann: donnerstags von 15-16 Uhr
Wo: Bewegungsraum der Schmerztagesklinik, Haus C1
Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung
Die Teilnahme ist kostenlos, freiwillige Spenden sind willkommen
Anmeldung:
vitalyoga.nuklearmedizin.luebeck@uksh.de
Vital-Fitness
In diesem Kurs werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit durch ein funktionelles Fitnesstraining in der Gruppe trainiert. Die Übungen wirken psychischem Stress und Müdigkeit entgegen, steigert Ihr körperliche Fitness und Ihre Lebensqualität.
Was, Wann und wo?
Dieses Angebot richtet sich an UKSH-Patientinnen und -Patienten mit einer Krebserkrankung.
Kursleitung: Physiotherapeutin und Sportwissenschaftlerin
Wann: donnerstags von 15-16 Uhr
Wo: Bewegungsraum der Schmerztagesklinik Haus C1
Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, ausreichend zu Trinken
Die Teilnahme ist kostenlos, freiwillige Spenden sind willkommen
Anmeldung:
Telefon: 0451 500-42985
Vital-Tanzen
Vital-Tanzen - „TadiFit“ (Tanz dich Fit) bewegt ganzheitlich Körper, Geist und Seele. Tanzen bringt Lebensfreude und verbindet zwei wesentliche Faktoren: Bewegung und Musik. Durch Tanzen lassen sich auch Koordination und Konzentration steigern.
Was, Wann und wo?
dieses Angebot richtet sich an Menschen mit und nach Krebs
keine Vorkenntnisse notwendig
Tanzen im Stehen und im Sitzen
einfache Bewegungsabfolgen
Kursleitung: Nadine Leuschner (UCCSH-Patientenbeiratsmitglied)
Wann: die aktuellen Termine entnehmen Sie bitte dem Info-Flyer [pdf]
Wo: UKSH Gesundheitsforum im CITTI-PARK über dem Haupteingang, 2. OG, Herrenholz 14, 23556 Lübeck
Ausrüstung: bequeme Kleidung und Sportschuhe, ausreichend zu Trinken
Die Teilnahme ist kostenlos, freiwillige Spenden sind willkommen
Anmeldung:
Telefon: 0451 500-10742 (Mo. 9-15 Uhr, Di. – Do. 9-12 Uhr)
E-Mail: gesundheitsforum.luebeck@uksh.de
„Vital-Bewegung“ für Krebspatientinnen und Krebspatienten ist eine Initiative von PD Dr. med. Inga Buchmann, Leiterin der Sektion für Nuklearmedizin am UKSH, Campus Lübeck in enger Kooperation mit dem Onkologischen Zentrum, Campus Lübeck, der UKSH-Physiotherapie und „Gutes tun!“, dem UKSH Freunde- und Förderverein.